如何減少酒精對身體的傷害？給愛應酬的朋友們！

中國的酒文化歷史悠久，早在幾千年前，酒已為人們所喜愛。白酒和黃酒是我國勞動人民創造的一種特殊飲料，千百年經久不衰，並不斷發展提高，是我們中華民族的驕傲，也因此，中國人的生活自然離不開酒。

生活中喝酒，喝的原因各不相同，有的是愛好而品飲，有的是待人接物，有的是宴請活動，有的則是心情使然，但不管什麼時候喝酒，都需要有個度。

有很多人應該都聽說過「適當飲酒有益健康」的說法，「小酌怡情，酗酒傷身」是大部分人的健康理念。但是，從科學角度，這種說法是站不住腳的。

最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》上發佈了一個涉及約 60 萬人的大樣本研究，結果再次證明瞭科學界的主流觀點：酒精對身體的傷害是很難制定「安全限量」的，每多喝一點，傷害就增加一分。所以大家應該在可能的情況下，儘量避免飲酒。

大家切不可因為有“解酒藥”就開懷暢飲，市場上出現的解酒產品最多也只是緩解醉酒者出現噁心、嘔吐、頭暈、頭痛等不適症狀。

有沒有快速特效的解酒藥？

首先讓我們看看，白酒下肚，我們的身體，到底發生了什麼？酒精（學名乙醇）從口腔進入胃和十二指腸，這兩個部位通常會吸收九成以上的酒精。由消化道吸收入血的酒精隨血液迴圈迅速到達全身各個組織，作用於皮膚及周遭神經，然後就是各種你我熟悉的反應：面色桃紅、飄飄欲仙、豪言壯語，兄弟情深，相見恨晚……喝酒前我是井岡山的，喝酒之後井岡山是我的……

這個過程，小部分的酒精通過排尿或呼吸道排出體外，大部分酒精都得靠肝臟消化。

簡單說來，酒精進入肝臟後的消化，先轉化成乙醛再轉化成乙酸，乙醇和乙醛對身體有害。每個人的對酒精的消化能力不一樣，而且這種能力是天生的，有基因決定，後天不能鍛煉出來。最直接的證據就是：酒精消化所需的關鍵物質有一個叫乙醛脫氫酶的，他的活性是由基因決定的，理論上成年之後一生不變。

簡而言之，我們喝下去的酒，都需要肝臟一點一滴來慢慢化解，而肝臟化解酒精的能力又是天生的，所以目前看來沒有辦法能夠一蹴而就的快速解酒。

酒量可以練出來麼？

有人說“酒量可以慢慢練出來”，是不是真的呢？是真的，也不是真的。為什麼說是真的呢，因為每天喝點小酒，酒量確實會提高，那是因為身體在酒精的長期刺激下，對臉紅和神經興奮產生了耐受。這樣的確實更不容易醉倒，但是肝臟的解毒能力並沒有提高，雖然你覺得不容易醉了，但是身體內有害的乙醛在體內的卻堆積越來越多，如此這般對機體將造成更大的危害。

市場上的解酒藥是什麼？

有人會說市場上確實有“解酒藥”呀？確實，有些「解酒藥」有可能會讓醉酒者感到清醒、舒服，那是因為其中含有某種成分。具有利尿，止痛，神經興奮作用。但是，應當明確的是：第一、解酒藥成分裡面沒有神藥。第二、解酒藥並不能減少酒精對人體的傷害。第三、解酒藥本身也是需要肝臟來代謝，有可能加重肝臟負擔。

舉個淺顯的比喻，用瞭解酒藥，就好比給自己受傷的腿打了一支封閉，腿暫時是不會痛了，但是傷勢仍舊在。腳受傷了還得去治，同樣的真正解酒一樣還得靠肝臟自己。

綜上所述，想要通過吃藥達到千杯不醉或者快速解酒是不可能的。那麼，在日常生活中，有沒有什麼簡單易懂可行的方式減少酒精對身體的傷害呢？

解酒酶幫助緩解

酒精分解代謝過程中，5%的酒精由肺呼出，5%的酒精通過腎臟尿液排出，90%的酒精將會由肝臟分解成水和二氧化碳。酒精在分解過程中產生毒性乙醛，是造成頭暈頭痛、噁心反胃的主要元素，也是損傷肝臟的主要物質。

上面兩圖中簡述了酒精在人體中的轉變過程及乙醛對人體的危害，酒酶的出現減緩了酒精對人體的侵害，也給長期飲酒及應酬多的人們減壓。

酒酶的主要成份來源於純天然提取，由動物酶和植物酶協同作用於體內酒精分解，協助肝臟加強酒精代謝，加快有害物質排出，改善血液迴圈，減輕肝臟負擔，恢復動態平衡，有效改善因長期飲酒或飲酒過量後引發身體各種不適及消化系統、循環系統、代謝系統、免疫系統產生的各類健康障礙。

清淨速酵素飲料，酶原料全部天然提取，三十七年酵素生產研發實力，特的製劑工藝使酶活性免受破壞，進入腸道後迅速進入血液，最大程度作用於酒精代謝。