空氣污染又頻繁吸煙對肺部的危害性有多大？

            每到國內的霧霾天，相信大家都深有體會，那種帶上口罩呼吸被完全束縛，吸不進氣，呼氣受阻的感覺，真是十萬分的憋屈和難受！

      但如果你想特立獨行，勇敢摘下口罩，那麼就會流鼻涕，多痰，咳嗽不止，一系列肺部問題立馬向你襲來...而在如今中國乃至世界，肺部疾病已經成為第三大死亡率最高的疾病。

喝完酵素之後，教你分辨這是排毒還是拉肚子？

酵素可以幫助排宿便，有時會產生類似拉肚子的反應，很多人懷疑這是不是與吃了減肥藥、通便藥或者不好的食物而引起的拉肚子是一樣的？關於這個問題，我們給予的當然是否定的答案。

酵素排毒與拉肚子，根本就是兩回事，雖然看似結果一樣，但過程不同，對人體的裨益也是不同的。

腸內營養的血糖管理策略

“肽”你補對了嗎？

    蛋白质，作为人体最基本的营养素，构成蛋白质的基本单位就是氨基酸，早期科学认为蛋白质必须在人体内分解成为氨基酸才能被人体吸收。随着科学技术的进步，人们发现我们食物中的蛋白质只有1/3经过人体胃肠道消化变成氨基酸被人体所吸收，另外2/3变成了多个氨基酸组成的各种肽。

喝酒傷肝，你需要馬上瞭解解酒酶

工作中我們經常會需要應酬，被灌醉那也是家常便飯的事了，酒品差點的還會尷尬的發酒瘋，如果沒有合理的做好解酒工作，不僅醉醺醺的有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等等，非常難受。

喝酒為什麼傷身？酒精進入人體後，酒精的主要成分乙醇會轉變成有毒的乙醛，不及時處理掉乙醛，肝臟就會受到嚴重損害。幸運的是，肝臟自身可以分泌生物酶，這種酶可以把乙醛催化成無害的乙酸（醋的主要成分）。因此適量喝酒，人體分泌的生物酶能夠及時把酒精催化成乙酸，不會對人造成損害。

如何減少酒精對身體的傷害？給愛應酬的朋友們！

中國的酒文化歷史悠久，早在幾千年前，酒已為人們所喜愛。白酒和黃酒是我國勞動人民創造的一種特殊飲料，千百年經久不衰，並不斷發展提高，是我們中華民族的驕傲，也因此，中國人的生活自然離不開酒。

生活中喝酒，喝的原因各不相同，有的是愛好而品飲，有的是待人接物，有的是宴請活動，有的則是心情使然，但不管什麼時候喝酒，都需要有個度。

看看您的身體酵素飽和度！

測一測您缺少酵素了嗎？

  酵素（enzyme）是細胞各類酶的統稱，它存在著生命能（又稱為生命力或生命原理），一切生物體依賴這些生命能得以存在。

在人體中，有不同類型的酵素，負責體內各種化學變化，而且在一天二十四小時之間不停地運轉，如食物的消化吸收、手腳的肌肉動作、頭腦的思考判斷。這些都是需要以酵素為中心參與完成的。所以酵素又被稱為“生命之泉”。

針對平常您身上可能感覺到的症狀進行自我檢查，看看您的身體酵素飽和度↓↓↓
1、頭痛、頭重
2、頭暈、耳鳴
3、失眠、睡眠淺
4、眼睛充血發癢、腫脹、黑眼圈
5、打噴嚏、流鼻水、鼻塞
6、經常咳嗽、喉嚨腫痛
7、舌頭、牙齦、嘴唇腫脹、舌泛白
8、蕁麻疹、出疹、面皰
9、皮膚發癢
10、多汗、盜汗
11、無汗
12、心悸、腹痛
13、腹瀉、排出形狀不良的糞便
14、便秘、臭便
15、放臭屁
16、胃灼熱、胃痛
17、飯後立刻想睡、白天睡覺
18、關節痛、腰痛
19、頸痛、坐骨神經痛
20、肩膀酸痛、抽筋、肌肉痛
21、浮腫、下肢冰涼
22、頻尿、排尿不順暢
23、心浮氣躁、注意力難以集中
24、容易健忘、焦躁易怒
25、生理不順、生理不痛
26、慢性疲勞、四肢無力
  

檢測結果符合專案為：
0個：全身都有酵素力，很健康。
2個：酵素力為一般等級，要注意生活飲食，並隔一段時間要再檢查。
4個：消化酵素不足，請儘量從食物中攝取食物酵素，幫助消化，減少腸道負擔，也儘量避免暴飲暴食，減少飲酒、刺激性飲食。
6個及以上：大幅缺乏消化酵素與代謝酵素，請大量攝取食物酵素以及各種維他命和礦物質。
食物從口腔經食道、胃、十二指腸、小腸到大腸，受到三大類酵素——澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素的作用，可以在短時間被輕易分解成微小的粒子，為人體所吸收，轉化成能量送到各個組織器官中。如果酵素不足，便會引起器官的新陳代謝障礙，各種症狀就會陸續出現，健康自然也就每況愈下。

所以想要保持健康的身體，更重要的觀念已不再是用什麼藥治什麼病，而是要尋求要什麼方法使得體內整個新陳代謝作用正常運行，讓各種疾病消失於無形，無從發生，這個方法已被證實補充酵素是最為有效的方法之一。

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