【別把體檢當擺設！速轉體檢報告閱讀指南】

近年來，隨著生活節奏的不斷加快，許多疾病年輕化的趨勢日益明顯。常規體檢可以發現疾病苗頭，對於健康有重要意義！尿酮體、膽固醇、甘油三酯…這些指標都是什麼意思？出現升高或降低提示了怎樣的身體變化？…九圖讀懂體檢報告↓↓為健康轉發！

科技｜小分子蛋白肽：改善老人營養攝入難題

在我國，居民尤其是老年人的營養攝入一直是我國營養學界的重要研究課題。

o  不同年齡階段對蛋白質的需求量各不相同，老年人由於自身消化功能衰退，吸收能力日漸降低

o  以蔬菜、米麵等低蛋白食物為主的飲食習慣

o  慢性疾病增加機體營養消耗，藥物副作用等問題極易導致蛋白質缺乏

奶茶是怎樣毀掉年輕人的？

相較於粗獷的直男，大多女性更會講求“儀式感”。

“喝奶茶”，是中國女生進城趕場的必要環節。

一、高熱量奶茶你真的hold得住嗎?    

奶茶的高熱量人盡皆知，《央視新聞》曾調查上海27家主流奶茶品牌，“1杯奶茶=14塊方糖”，這結果讓人觸目驚心。而標榜所謂“無糖”、“少糖”的奶茶，其含糖量也均高於相關標準的10倍以上。

《中國居民膳食指南（2016）》中建議“每天添加糖的攝入量應不超過50g，最好控制在25g以下”。也就是說，一杯奶茶就已經超過了正常人體一天當中添加糖的攝入量。

不及時補肽，當心身體超負荷

現代人因各種因素使人體中的肽流逝、損失、合成肽的能力大大減弱，因此現代人身體內十分缺乏肽，哪些情況需要補充肽呢？

1、細胞的新陳代謝需要肽

細胞內在不斷地進行著生物化學反應，並通過細胞膜向外界環境吸取營養物質和排出代謝廢物，以維持人體的正常生命活動。

人體中不同細胞的壽命不同，腸粘膜細胞的壽命為3天，皮膚細胞為28天，肝細胞壽命為500天，而腦與骨髓裡的神經細胞的壽命有幾十年，同人體壽命幾乎相等。血液中的紅細胞的壽命有120天，白細胞有的只能活幾小時。在整個人體中，每分鐘有大約1億個細胞死亡。